气弹簧支撑杆的原理是在气弹簧支撑杆的內部，充进定量的可塑性气体， 活塞运动造成延展性，进而促使气弹簧支撑杆的健身运动。气弹簧支撑杆的运用范畴较为广，可以随意伸缩式，不用依靠外力的功效。

平均气温的高矮会对气弹簧支撑杆的支撑力造成危害。当平均气温变大时，气弹簧支撑杆的內部工作压力也会变大，气弹簧支撑杆的支撑力也会跟随变大，滑动摩擦力的尺寸与撑杆运动的快慢也是关联;有外力被压迫气弹簧支撑杆的那时候，气弹簧支撑杆的撑杆的容积也会跟随变大，进而导致制动气室的工作压力变大，他们中间的压差会造成支撑力变大。

气弹簧支撑杆在健身运动中的支撑力包括支撑力和滑动摩擦力。气弹簧支撑杆不会受到外力功效时，它处在较大伸展值。